O Índio e o Exercício Físico
Falando de nós próprios a partir
de 1500 “d.C.” e com a chegada dos jesuítas com seus escritos no Brasil por
volta de 1550, podemos relatar que nativos destes tempos já praticavam
atividades físicas, até pelo instinto de sobrevivência, dentre as quais podemos
destacar as caminhadas, corridas, natação e o arco e flecha. Sem falarmos do aspecto
das tradições em homenagem ao Sol e Lua onde aparecem danças, jogos de petecas,
lutas e corridas transportando troncos.
Estudos nos mostram que uma vida com
prática de exercícios físicos, sem estresse, alimentação balanceada com consumo
responsável de sal pode contribuir para uma melhor qualidade de vida.
Carlos Alberto Machado, Coordenador
de Ações Sociais da Sociedade Brasileira de Cardiologia nos diz que os índios
raramente apresentavam doenças cardiovasculares, fator este que vem se modificando
pela mudança de hábitos dos indígenas, com a introdução do tabagismo moderno, a
fixação em local determinado abandonando o fator nômade, alimentação desregrada,
consumo de álcool, causando assim um prejuízo à qualidade de vida com advento
de doenças como hipertensão arterial, diabetes em índices que se aproximam dos
grupos populacionais urbanos.
Este artigo destinado aos nossos
irmãos índios que são estimados em uma população que se aproxima dos 600.500 indígenas,
mas que podemos tomar com exemplo para os demais brasileiros, no tocante ao
modo de vida e combate ao sedentarismo.
Sabemos que nos tempos modernos
os aspectos sócios econômicos nos empurram para uma vida de grande intensidade,
mas não podemos nos esquecer da importância dos cuidados com nossa mente e
nosso corpo.
Esse artigo tem cunho informativo, em sendo assim
reiteramos a necessidade de acompanhamento médico e de nutricionista
Os exercícios físicos devem ser supervisionados por Educador Físico
Sidney Santos - Professor Educação Física
Bacharel Treinamento Desportivo p/ Universidade
Metropolitana de Santos
Faculdade de Educação Física de Santos
Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto
Educação pelo Esporte - Santos/SP
Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília
ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas.
Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz
Editora Grafit Ltda.
ISBN 978-85-62689-33-8
Literatura brasileira; Poesia; Antologia.
Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais
Cronista integrante da Colectânea Corda Bamba - Editora Pastelaria Studios-
ISBN 9789899759053
Lisboa- Portugal
2012
Compositor Samba-enredo da Banda da Liberdade - Santos/SP
"Tema do Benito" - Carnaval 2012
Poeta participante do Projeto Nova Coletânea - Antologia “Cumplicidade das letras” - 2012 - Autores Contemporâneos
Equipe 4Corredores – Associação - 2007/2012
Corredor 10 Km e Meia Maratona
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