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segunda-feira, 20 de janeiro de 2014

BOBSLAD - BRASIL- Jogos Olímpicos de Inverno em Sochi - RÚSSIA

http://globoesporte.globo.com/olimpiadas-de-inverno/noticia/2014/01/bobsled-do-brasil-classifica-duas-equipes-para-os-jogos-de-sochi.html



A parceria formada por Fabiana Santos e Sally Silva garantiu a vaga inédita na Rússia


















Sidney Santos - Professor Educação Física 
 Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos 
Faculdade de Educação Física de Santos
  Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP
2007/2012 - Professor convidado

Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília
ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas.

Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz
Editora Grafit Ltda.
ISBN 978-85-62689-33-8
Literatura brasileira; Poesia; Antologia.


Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais

 

Publicações

  • Casa do Poeta Brasileiro de Praia Grande -SP - Antologia
  • Colectânea Corda Bamba - Lisboa Portugal - 2012
  • E-book OS AMIGOS DE EMIR TEXTO DE APRESENTAÇAO - Maria Manuela Pacheco (Serena) CONCEPÇAO E FORMATAÇAO - Jade Mystika ORGANIZAÇAO - Jade Mystika & Emiriano Rocha http://www.recantodasletras.com.br/e-livros/3743052
  • Interfaces de Amor e Paz - Vol. 3 - 2012
  • Interfaces de Amor e Paz -vol.1 - 2010
  • Projeto Nova Coletânea - Antologia “Cumplicidade das letras” - 2012

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

AFOGAMENTO - PREVENÇÃO



·        

              Antes de entrar para nadar ou mesmo brincar em piscinas, rios e mar evitar ingestão de bebidas alcoólicas, comidas pesadas e lugares desertos.


·         Em piscinas verificar profundidade, pois algumas piscinas podem ter diferentes níveis; cuidado com escorregamentos ao caminhar próximo às bordas e especial atenção com crianças, pois objetos coloridos na água chamam à atenção.  Antes mesmo de qualquer salvamento contate 193 ou peça para qualquer pessoa nas proximidades que o faça e se não houver risco para si, tente o salvamento. Indicado sempre frequentar piscinas que tenham salva-vidas.



·         No mar especial cuidado com ventos fortes, profundidade e corrente de refluxo que em síntese é retorno das águas onde há menor resistência, após a rebentação das ondas, criando assim uma área na praia em que um grande volume de água volta para o oceano; é como o mar se transformasse em um rio de grande correnteza.



Procure sempre locais sinalizados e com presença de guarda-vidas.

·       
        Em rios, evitar lugares ermos, não nadar sozinho, sempre respeitar avisos e faixas de seguranças; procurar ficar junto às margens; não entrar em águas poluídas, evitando sempre brincadeiras que possam causar contusões; não saltar de lugares desconhecidos ou elevados, pois a água pode esconder pedras ou banco de areia que podem causar acidentes graves.


        Procurar e respeitar informações sobre correntezas, profundidade, intensidade das quedas d’águas e especial atenção ao desbarrancamento das margens.





          Preserve seu bem maior que á vida, pois a Organização Mundial de Saúde (OMS) nos alerta que dos óbitos ocorridos no mundo a cada ano, os afogamentos correspondem a 0,7% (por volta de 500mil).



Este artigo tem o caráter informativo, portanto procure sempre orientação dos lugares com os salva-vidas (especialista do local, militar do Corpo de Bombeiros).






Sidney Santos - Professor Educação Física 
 Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos 
Faculdade de Educação Física de Santos
  Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP
2007/2012 - Professor convidado

Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília
ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas.

Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz
Editora Grafit Ltda.
ISBN 978-85-62689-33-8
Literatura brasileira; Poesia; Antologia.


Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais

 

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  • Casa do Poeta Brasileiro de Praia Grande -SP - Antologia
  • Colectânea Corda Bamba - Lisboa Portugal - 2012
  • E-book OS AMIGOS DE EMIR TEXTO DE APRESENTAÇAO - Maria Manuela Pacheco (Serena) CONCEPÇAO E FORMATAÇAO - Jade Mystika ORGANIZAÇAO - Jade Mystika & Emiriano Rocha http://www.recantodasletras.com.br/e-livros/3743052
  • Interfaces de Amor e Paz - Vol. 3 - 2012
  • Interfaces de Amor e Paz -vol.1 - 2010
  • Projeto Nova Coletânea - Antologia “Cumplicidade das letras” - 2012


sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Exercícios Físicos e sistema imunológico

http://sidfefis.blogspot.com.br/2013/10/exercicio-fisico-e-sistema-imunologico.html

Relembrando:

Dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) alerta que 70% das pessoas do mundo são sedentárias estando sujeitas a desenvolver doenças cardíacas e obesidade.
Os artigos contidos no Blog Educação Física têm o caráter de informação.
Os problemas com sobrepeso devem ter o acompanhamento individualizado, sempre com orientação médica, nutricional ou psicológica de especialistas das respectivas áreas, sendo os exercícios físicos supervisionados por Educador Físico.

 

Esse artigo tem cunho informativo, em sendo assim reiteramos a necessidade de acompanhamento médico para avaliação antes da prática de exercícios
Os exercícios físicos devem ser supervisionados por Educador Físico. 
Todo e qualquer diagnóstico de patologia deve partir de um Médico.

Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP




Sidney Santos - Professor Educação Física 
 Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos 
Faculdade de Educação Física de Santos
  Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP
2007/2012 - Professor convidado

Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília
ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas.

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ISBN 978-85-62689-33-8
Literatura brasileira; Poesia; Antologia.

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