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sábado, 28 de abril de 2012

CAMPEONATO SANTISTA DE PEDESTRIANISMO

www.facebook.com/people/Sidney-Poeta-Dos-Sonhos/1515075150


PROVA 10 km - CIDADE/PORTO
Praça Mauá
Santos/SP
08:30h



Equipe 4Corredores
Sidney Santos - Professor Educação Física 
 Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos 
Faculdade de Educação Física de Santos


  Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP
Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília
ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas.
Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz
Editora Grafit Ltda.
ISBN 978-85-62689-33-8
Literatura brasileira; Poesia; Antologia.
Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais
Cronista integrante da Colectânea Corda Bamba - Editora Pastelaria Studios-
ISBN 9789899759053
Lisboa- Portugal
2012
Compositor Samba-enredo da Banda da Liberdade - Santos/SP
"Tema do Benito" - Carnaval 2012
Poeta participante do Projeto Nova Coletânea - Antologia “Cumplicidade das letras” - 2012 - Autores Contemporâneos
Equipe 4Corredores - Associação
Corredor 10 Km e Meia Maratona

segunda-feira, 16 de abril de 2012

TREINAMENTO DE VOLEIBOL PARA INICIANTES

1.TEMA: Treinamento em Voleibol
2. OBJETIVO: Treinar fundamentos e posições em quadra.
3. ESPECIFICAÇÃO DA AULA
• Local: Quadra de Voleibol
• Número de alunos: 18.
• Uniforme: camiseta, calção, tênis
• Material: 1 carinho com 8 bolas.
• Tempo aula: 50’.
3.1 Aquecimento. (15’)
Formação: colunas com dois alunos; uma coluna de frente para outra; posicionamento próximo as linhas laterais de cada lado da quadra.

Exercícios:
a) 5 (cinco) toques de bola entre os alunos da frente da coluna; os dois alunos da frente passam para retaguarda e os outros dois alunos repetem os exercícios. (5’)
b) 1 (um)) toque de bola entre as duas colunas sendo que os alunos da frente após tocarem a bola passam para trás da sua coluna, continuando os toques sucessivos. (5’)
Formação: 9 (nove) alunos em cada lado da quadra.
Exercício:
a) Saques da parte de dentro da quadra próximo a linha de fundo em toda a extensão. A turma de um lado saca e a outra recebe em manchete. Inverte-se a ordem de saque e recebimento. (5’)
b) Mesmo procedimento do exercício anterior, sacando da posição normal (fora da quadra, ao fundo compreendido pelas linhas laterais)



3.2 Principal. (25’)
Formação: 9 (nove) alunos em cada lado da quadra sendo 6 nas posições de1 a 6 e os 3 restantes no fundo. (fora da quadra)
Exercício:
a) Ataque 4x2: a bola é arremessada de baixo para cima (não precisa ser toque) da posição 6 para a posição 3, sendo que o jogador segura a bola e joga para cortada na posição 2. Os três jogadores da frente irão para fora da quadra no fundo, os que estão atrás da linha dos 3m se posicionam em 4, 3, 2 e os jogadores de fora da quadra se posicionam em 5, 6, 1. Os jogadores do outro lado da quadra fazem a mesma movimentação só que tentando bloquear e defender. Após todos os jogadores passarem pela rede mudando-se os exercícios de ataque para turma do outro lado da quadra e a turma que estava atacando passa a bloquear.
b) Ataque 4x2: Cortada na posição 4, com o mesmo procedimento inicial do exercício anterior, só que com o rodízio normal, ficando a substituição a ser feita na posição 1 quando se completar o rodízio. Depois da entrada do 3º jogador de fora da quadra e complemento da jogada a equipe que atacou passa a fazer movimento de bloqueio.

3.3 Jogo Recreativo. (10’)
Formação: Duas equipes (6 titulares e 3 reservas)
Jogo de voleibol normal podendo no saque a bola ser arremessada de até um metro da parte de dentro da quadra semelhante ao voleibol adaptado. Substituições aleatórias.


Sidney Santos - Professor Educação Física 
 Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos 
Faculdade de Educação Física de Santos


  Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP
Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília
ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas.
Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz
Editora Grafit Ltda.
ISBN 978-85-62689-33-8
Literatura brasileira; Poesia; Antologia.
Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais
Cronista integrante da Colectânea Corda Bamba - Editora Pastelaria Studios-
ISBN 9789899759053
Lisboa- Portugal
2012
Compositor Samba-enredo da Banda da Liberdade - Santos/SP
"Tema do Benito" - Carnaval 2012
Poeta participante do Projeto Nova Coletânea - Antologia “Cumplicidade das letras” - 2012 - Autores Contemporâneos
Equipe 4Corredores - Associação
Corredor 10 Km e Meia Maratona

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Cidade de Santos - Estado de São Paulo/Brasil

Bem vindos amigos e amigas de toda parte do mundo 
Welcome friends from all over the world  
Bienvenue amis de partout dans le monde
世界中からの友人へようこそ
Bienvenidos amigos de todo el mundo 
Dobrodošli prijatelji iz vsega sveta 
Üdvözöljük barátokat a világ minden tájáról
Welcome draugus no visas pasaules
Willkommen Freunde aus aller Welt
Welkom vrienden uit alle hoeken van de wereld
Добро пожаловать друзья со всего мира
세계 각국에서 온 친구들을 환영합니다
Bine ati venit prieteni din toată lumea
Dobrodošli prijatelje iz cijeloga svijeta
Dünyanın her yerinden arkadaşlar hoşgeldiniz
Zapraszamy przyjaciół z całego świata
Velkommen venner fra hele verden
Benvenuti amici da tutto il mondo
आपका स्वागत है 



Run my life. Poetry my soul. Love my rebirth.
* Sid - Poet of Dreams 


  


Educação Física - site visitado por pessoas de 77 países dos 5 Continentes 
 
  
Brasil






Run my life. Poetry my soul. Love my rebirth.
* Sid - Poet of Dreams 























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Educação Física -site visitado por pessoas em 100 países dos 5 Continentes


Physical Education-site visited by people from 100 countries on 5 Continents



  Obrigado pela visita aos amigos dos países:
  1.     Alemanha 
  2.     Angola
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  94.     Taiwan
  95.     Turquia
  96.     Venezuela
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  99.     Ucrânia 
  100.  Zâmbia

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Belarus 
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Dominican Republic 
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     Sao Tome and Principe

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     Singapore

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    East Timor
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     Taiwan
     Turkey
     Venezuela
     Uruguay
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                                                                         Zambia







Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP

                                                Sidney Santos - Professor Educação Física 

 Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos 
Faculdade de Educação Física de Santos
  Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP
2007/2012 - Professor convidado

Sou de Santos!
Amante da Liberdade



Educador, esportista e poeta



Faculdade de Educação Física de Santos - Universidade Metropolitana de Santos - Professor Educação Física e Bacharel em Treinamento Desportivo.
Professor Projeto Educação pelo Esporte /Técnico Futsal
2007/2012
CREF4/SP 120222-G/SP

Autor integrante Interfaces de Amor e Paz - Vol 5 - 2014 - ISBN 978-85-67447-55-1
Literatura brasileira - Poesia e prosa
Nova Letra Gráfica e Editora


Autor integrante da 3ª ANTOLOGIA CAPPAZ- Editora NOVA LETRA
ISBN 978-85-7862 - 733-7 - Literatura brasileira - Poesia e prosa
BLUMENAU 2012

Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília
ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas.


Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz
Editora Grafit Ltda.
ISBN 978-85-62689-33-8
Literatura brasileira; Poesia; Antologia.

Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais

Cronista integrante da Colectânea Corda Bamba - Editora Pastelaria Studios-
ISBN 9789899759053
Lisboa- Portugal
2012

Compositor Samba-enredo da Banda da Liberdade - Santos/SP
"Tema do Benito" - Carnaval 2012

Poeta participante do Projeto Nova Coletânea - Antologia “Cumplicidade das letras” - 2012 - Autores Contemporâneos
http://www.dignow.org/post/autores-contemporâneos-participam-de-coletânea-em-homenagem-a-affonso-romano-de-sant-anna-4935150-35443.html

http://www.perse.com.br/novoprojetoperse/WF2_BookDetails.aspx?filesFolder=N1358211990629


http://pensador.uol.com.br/autor/sidney_poeta_dos_sonhos/

http://www.becodospoetas.com.br/profiles/blog/list?user=2x0m7t2ti0kbr&month=07&year=2009

http://www.webfrases.org/autor/sidney_poeta_dos_sonhos/4/

  
E-book OS AMIGOS DE EMIR
TEXTO DE APRESENTAÇAO - Maria Manuela Pacheco (Serena)
CONCEPÇAO E FORMATAÇAO - Jade Mystika
ORGANIZAÇAO - Jade Mystika & Emiriano Rocha
http://www.recantodasletras.com.br/e-livros/3743052
2012

Bailando Por Pensamentos & Emoções
Por Isabell Sanches & Karenn Sanches

Clube de autores
Pags.127 e 128
Ano 2012
Poesias e Pensamentos

Equipe 4Corredores - Associação 2007/2012

Corredor 10 Km e Meia Maratona

Corridas Rústicas