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Mostrando postagens de fevereiro, 2013

PALAVRA DE MULHER

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CLIQUE NA IMAGEM PARA MELHOR VISUALIZAÇÃO   Sidney Santos - Professor Educação Física   Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos  Faculdade de Educação Física de Santos   Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP 2007/2012 - Professor convidado Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas. Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz Editora Grafit Ltda. ISBN 978-85-62689-33-8 Literatura brasileira; Poesia; Antologia. Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais Cronista integrante da Colectânea Corda Bamba - Editora Pastelaria Studios- ISBN 9789899759053 Lisboa- Portugal 2012 Compositor Samba-enredo da Banda da Liberdade - Santos/SP "Tema do Benito" - Carnaval 2012 Poeta participante do Projeto

Iniciação Exercícios Físicos

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                                          Prof. Educação Física Sidney Santos                                                                                                                                                         2 de janeiro de 2013                                                Exercícios aeróbios                                                   Corrida leve                                                 8km - 48 minutos  Por definição e entendimento dos especialistas “ atividade física ” é: "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos (músculos responsáveis pelos movimentos) , que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso";  “ Exercício Físico é qualquer atividade física, que mantém ou aumenta a aptidão física objetivando saúde, melhoria de desempenho ou mesmo recreação, praticado com regularidade e frequência.” Após avaliação médica e com orientação de Educador Físico, o indivíduo que

Bom Carnaval

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Alimentação leve e boa hidratação!                                                   Clique na imagem para aumentá-la Sidney Santos - Professor Educação Física   Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos  Faculdade de Educação Física de Santos   Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas. Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz Editora Grafit Ltda. ISBN 978-85-62689-33-8 Literatura brasileira; Poesia; Antologia. Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais Cronista integrante da Colectânea Corda Bamba - Editora Pastelaria Studios- ISBN 9789899759053 Lisboa- Portugal 2012 Compositor Samba-enredo da Banda da Liberdade - Santos/SP "Tema do Benito" - Carna