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sábado, 2 de outubro de 2010

FUNDAMENTOS FUTSAL

TREINAMENTO PARA GOLEIROS
Reposição de bola por parte do goleiro de Futsal
Vamos aqui tratar da reposição de bola pelo goleiro feita com as mãos em arremesso de meta ou na continuidade da jogada após uma defesa aproveitando um contra-ataque, ou início de jogada.
Em qualquer circunstância o goleiro tem 4 segundos para lançar a bola do espaço compreendido pela área de meta.
A execução dos lançamentos depende da habilidade do atleta e de sua aplicação nos treinamentos.
O lançamento pode ser executado de forma rasteira, a meia altura ou de forma parabólica, dependendo da disposição em quadra da equipe atacante e também dos jogadores adversários.
A bola pode ser lançada paralelamente às linhas laterais da quadra ou no sentido diagonal.
Os lançamentos podem ser curtos, médios ou longos e o goleiro pode também sair jogando com os pés respeitando o tempo de 4 segundos para transpor o meio da quadra.

 1 - Goleiro
 2 - Lançamento em diagonal
 3 - Lançamento em diagonal
 4 - Lançamento paralelo

Sidney Santos - Professor Educação Física - Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metroplitana de Santos - Faculdade de Educação Física de Santos. 
Integrante da Equipe de Treinadores do Projeto Educação pelo Esporte -  Futsal

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