Cuidados na Prática de Exercícios Físicos Durante a Pandemia





Utilizar calçados e roupas adequadas (confortáveis).
Guardar distância das demais pessoas.
Em ambientes fechados, especial atenção com pisos de excessivas ranhuras, fiação elétrica, protetores de tomadas e produtos químicos, quina de móveis e proximidades de declives, escadas e degraus, mesmos que mínimos.

Quando se tratar de queimadura profunda, ou se ainda a área queimada atingir a face, pescoço ou articulações, providenciar chamada ao SAMU no telefone de número 192. Traumas ou batidas com a cabeça procurar com o prolongamento de sintomas um médico.

Dependendo, se o lugar for passagem de pessoas, use máscara.

Sempre que possível #fiqueemcasa 

A imagem pode conter: uma ou mais pessoas, árvore, céu, atividades ao ar livre e close-up
 fonte sidfeisblogspot.com Educação Física e Qualidade de Vida
Esse artigo tem cunho informativo, em sendo assim reiteramos sempre o acompanhamento médico para uma avaliação, após a administração dos primeiros socorros.

Sidney Santos
Professor de Educação Física
Técnico Desportivo
CREF 120222-G/SP

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