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quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017

CORRIDAS E ATIVIDADE CEREBRAL





                                                                           

Prof. Sidney











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Além de colaborar para qualidade de vida, como as condições cardiovasculares e físicas em si, os exercícios de corridas têm relação com atividade do cérebro, segundo recente pesquisa capitaneada pela Doutora Henriette van Praag integrante do Laboratório de Neurociências do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos.
Um dos benefícios é a formação de novos vasos sanguíneos devido à contração muscular proporcionarem a liberação do fator de crescimento endotelial vascular que também ajuda na consolidação da memória.
Estudos identificaram o aumento de capacidade em adaptação do cérebro na criação de novas conexões que agem na memória e aprendizado
Além dos exercícios colaboram para qualidade de vida as atividades da vida diária, integração com pessoas e viagens. 


Fonte:
http://metodosupera.com.br/correr-faz-bem-para-o-cerebro/



Esse artigo tem cunho informativo, em sendo assim reiteramos a necessidade de liberação médica para prática de exercícios físicos.
 
                               Os exercícios físicos devem ser supervisionados por Educador Físico. 



                                                                 Sidney Santos 



Prof. Educação Física e Técnico Desportivo 
CREF 120222 G/SP


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