Educação Física e Qualidade de Vida - Sid Professor - CREF 120222 - G/SP

_________________________------------------------------------------ A presença de índices anormais do ácido úrico na corrente sanguínea pode acentuar a presença da gota. As articulações móveis do nosso corpo são protegidas por um líquido (sinovial) que funciona como lubrificante, porém o ácido úrico em cristais pode prejudicar essa lubrificação podendo causar inflamação e consequente inchaço nas articulações. A ciência não nos mostra ainda, a causa exata do aparecimento da gota, mas aponta que alimentação inadequada e uso excessivo do álcool como fatores contribuintes. É aconselhado procura médica no aparecimento de sintomas de febre constante e dores nas articulações. Pés, mãos, punhos  podem apresentar vermelhidão , além das dores . Em algumas pessoas podem surgir cronicidade dos sintomas, por isso é importante visita ao médico, assim que o problema se manifeste. Sempre após liberação médica e consulta à nutricionista é indica

http://cbn.globoradio.globo.com/editorias/esportes/2016/02/26/BRASIL-CONQUISTA-DUAS-MEDALHAS-EM-ETAPA-DO-MUNDIAL-DE-MARATONA-AQUATICA.htm ________________________________________________________________________________ Sidney Santos Prof. Educação Física e Técnico Desportivo CREF 120222 G/SP

Preciso me Encontrar - Zeca Pagodinho, Marisa Monte, Yamandu Costa (violão) e Hamilton de Yolanda (bandolim).  Composição/música de Candeia. Sidney Santos Prof. Educação Física e Técnico Desportivo CREF 120222 G/SP

https://www.facebook.com/FabianaMurerOficial/videos/988512384537278/  _____________________________________________________________________________ Do site UOL: "A brasileira Fabiana Murer conquistou neste domingo o título do All Star Perche, competição indoor de salto com vara disputada na cidade francesa de Clermont-Ferrand, com a marca de 4m71. A campeã mundial de 2011 ao livre superou a grega Nikoleta Kiriakopoulou, que também saltou 4m71, mas precisou de mais chances e por isso ficou com a prata. O bronze foi obtido pela suíça Nicole Büchler, com a marca de 4m62." VIVAS! Parabéns, Fabiana Murer ! Sidney Santos Prof. Educação Física e Técnico Desportivo CREF 120222 G/SP

      Iniciando nosso artigo convém lembrar que no aparecimento e prolongamento de patologia faz-se necessário consulta médica, também importante antes de início de qualquer programa de exercícios físicos.  Para uma melhor qualidade de vida horas regulares de sono, boa alimentação, também que se evite álcool e fumo.  Exercícios físicos devem ser praticados em locais arejados, pisos adequados, uniformes de corres claras, com tênis confortáveis e quando ao ar livre, preferencialmente evitando o horário entre 9.00h e 16.00h, devido aos efeitos nocivos dos raios ultravioletas, tanto para a pele, como para os olhos. A ciência nos indica que a endorfina produzida pela hipófise (que se localiza na base do cérebro) percorre a corrente sanguínea juntamente com outros hormônios, entre eles o GH (hormônio do crescimento), e com a corticotrofina, estimulando a produção de cortisol e adrenalina. Quando em atividade física o corpo promove liberação de endorfi

                                              _________________________________________ "O esporte não leva em conta etnia, religião, ideologia. O importante é a capacidade de o homem superar seus próprios limites, tornando a vida um precioso significado." Sidney Poeta Dos Sonhos                                                          Sidney Santos Prof. Educação Física Técnico Desportivo CREF 120222 G/SP                                                                                                                                                          

https://www.facebook.com/dicasdesaude2/videos/958469914246290/ Cair e levantar; cair e levantar ... E vamos que vamos! Inclusão sempre! ____________________________________________________ Sidney Santos Prof. Educação Física Técnico Desportivo CREF 120222 G/SP

http://globoesporte.globo.com/ginastica-artistica/noticia/2016/02/ginastas-aprovam-vila-olimpica-em-visita-e-zanetti-admite-mais-ansioso.html Atletas de Grã-Bretanha e Brasil posam no pátio de um dos prédios da Vila Olímpica - Foto: Helena Rebello   _________________________________________________________________________________ Sidney Santos Prof. Educação Física e Técnico Desportivo CREF 120222 G/SP 

equipe Team Peak Performance equipe Team Peak Performance equipe Team Peak Performance   Equipe Sueca Team Peak Performance equipe Team Peak Performance http://www.petmag.com.br/fotos/vira-lata-acompanha-esportistas-em-competicao-e-ganha-um-novo-lar/ Sidney Santos Prof. Educação Física e Técnico Desportivo CREF 120222 G/SP 

 POSIÇÃO ANATÔMICA ______________________________________________________ Acidente Vascular Encefálico – AVE também conhecido como AVC – (Acidente Vascular Cerebral), patologia descrita pela literatura médica como entupimento ou rompimento de vasos condutores do sangue para o cérebro, causando paralisia da área cerebral em virtude da inadequada circulação sanguínea. Importante brevidade no socorro da pessoa na aparição dos sintomas¹, bem como o tratamento e recuperação assistidos por equipe multidisciplinar², sendo que daremos ênfase à recuperação por meio de exercícios físicos, no tempo mais breve possível, procurando minimizar os efeitos do AVE, que podem limitar ou mesmo incapacitar as tarefas do cotidiano. Lembrando sempre que o programa de Exercícios deva ser iniciado após liberação médica, respeitando a especificidade do indivíduo e acompanhamento de EDUCADOR FÍSICO ou FISIOTERAPEUTA, com elaboração de relatórios para conhecimento do