Educação Física e Qualidade de Vida - Sid Professor - CREF 120222 - G/SP

 _____________________________________________ A prática dos mais variados esportes podem causar contusões na cabeça, traumas esses severos ou não, mas que devem ser orientados com cuidados especiais  e com máxima brevidade. Alguns esportes exigem proteção com capacetes correspondentes  ( ciclismo, skate, boxe feminino,  futebol americano) mesmo assim servindo como atenuante , as vezes não eliminando  a contusão. As causas mais comuns são as quedas, batidas contra obstáculos, corpo a corpo  (cabeçadas), agressões físicas voluntárias ou involuntárias que podem provocar desde lesões superficiais devido a rigidez do crânio até fraturas com lesão cerebral que requer remoção imediata ao hospital. Vamos aqui destacar o básico dos primeiros socorros sempre enfatizando que com a dificuldade de médico presente no local do acidente, ligar para telefone  19 3 , relatando brevemente o tipo de lesão e condições do ...

Futsal - Treinamento - Exercícios Táticos - Chute ao gol - \\\\revisado TREINAMENTO FUTSAL DESLOCAMENTO E CHUTE AO GOL (Continuação) OBJETIVO APRIMORAR O DESLOCAMENTO QUANDO A DEFESA ESTÁ POSICIONADA, COM CONSEQUENTE CHUTE AO GOL COM VARIAÇÕES DE JOGADAS. Treinamento de tiro curtos de corrida, pois o jogador quando faz o passe, corre ao lado da coluna encostado à linha lateral, perdendo o contado visual momentâneo coma bola, devendo aprimorar a corrida para não perder a oportunidade do chute à gol. Duração 20 minutos e sempre após um treinamento de aquecimento e corridas leves . MATERIAL: 2 A 4 BOLAS                                      QUANTIDADE DE JOGADORES: 20 – DISPOSTOS EM DUAS COLUNAS PARALELAS ÀS LINHAS LATERAIS (uma de cada lado) E VOLTADOS PARA O MEIO DA QUADRA. 18 jogado...

O BRASIL QUE O BRASIL NÃO CONHECE Gregório de Matos Guerra (Salvador, 23 de dezembro de 1636[1] – Recife, 26 de novembro de 1696), alcunhado de Boca do Inferno ou Boca de Brasa, foi um advogado e poeta do Brasil colônia. É considerado um dos maiores poetas do barroco em Portugal e no Brasil e o mais importante poeta satírico da literatura em língua portuguesa, no período colonial. José Miguel Soares Wisnik (São Vicente, 27 de outubro de 1948) é um músico, compositor e ensaíst a brasileiro. É também professor de Literatura Brasileira na Universidade de São Paulo. Que alegria um calunga (São Vicente/SP) e um baiano de Salvador se encontram há uns 250 anos com música e poesia. ARTE ETERNA! Sidney Poeta Dos Sonhos

 _____________________________________________________ 1.000.000 de metros Aos amigos corredores e aos meus filhos Lilian Mendes Santos Bruno e Tiago Mendes : Em minha volta às corridas (depois de pesar 110 Kg) em 2006 (10 anos) são no mínimo 100 provas ( 8km - 10km - 21 km - Corridas rústicas); já caí , já parei para socorrer amigos , unhas sangraram , porém nunca desisti sempre terminando as Provas. Isso depende sempre de treinamento específicos e preparação física , porém o que te conduz ao final da empreitada é a mente. E aí vai minha lição de vida: Se Se és capaz de manter tua calma, quando, todo mundo ao redor já a perdeu e te culpa. De crer em ti quando estão todos duvidando, e para esses no entanto achar uma desculpa. Se és capaz de esperar sem te desesperares, ou, enganado, não mentir ao mentiroso, Ou, sendo odiado, sempre ao ódio te esquivares, e não parecer bom demais, nem pretensioso. Se és capaz de pensar - sem que a isso só te a...

----------------------------------- clique na figura para melhor visualização Entrada Visualizações de página Brasil 351 Estados Unidos 85 Portugal 16 Alemanha 15 Espanha 7 Coreia do Sul 6 Rússia 4 Angola 3 Índia 3 China 2 Educação Física - Sid Professor  Técnico Desportivo - CREF 120222-G/SP

_________________________________________ O processo de dietas severas pode gerar um rápido emagrecimento, mas também significar em vez de perda de gordura, uma agressão aos músculos, prejudicando o metabolismo e por consequência aparecimento de doenças, interferindo na vida normal. Uma explicação simples do “efeito sanfona” é que o corpo submetido a alterações extremadas sente-se agredido e a reação cerebral tende a tornar à situação anterior ao regime alimentar restrito, tentando barrar a agressão sofrida. A parte estética também sofre prejuízo com aparição de estrias; o corpo poderá apresentar aspectos de flacidez e também a dieta não balanceada pode provocar um cansaço, prejudicando atividades da vida diária com a ilusão da eliminação de gorduras  que efetivamente não se concretiza. Alimentação adequada,  horas regulares de sono, diminuição do tabagismo e álcool, junto com a prática de exercícios físicos regulares colaboram...

Hoje a bola se transforma em Rosa!   __________________________________ Sidney Poeta Dos Sonhos Sidney Santos Prof. Educação Física e Técnico Desportivo CREF 120222 G/SP

__________________------------------------------ Às minhas atletas do Futsal e Futebol de 6 a 9 anos atrás, algumas já mães , sempre meu carinho e respeito.                         Salve, 8 de Março!                           Sidney Santos           Prof. Educação Física e Técnico Desportivo                      CREF. 120222 G/SP

 Foto: novomilenio "Os jardins da orla de Santos , localizados em Santos , cidade brasileira do litoral paulista , formam o maior jardim frontal de praia em extensão do mundo. A orla marítima se estende por sete bairros da cidade: Aparecida , Boqueirão , Embaré , Gonzaga , José Menino , Pompeia e Ponta da Praia , e é uma grande fonte de recursos biológicos e espécies de flores e pássaros. A preservação e o cuidado com a flora do ambiente praiano santista, permeado de palmeiras e amendoeiras , são resultados de um trabalho em conjunto dos departamentos de meio-ambiente da região muitas vezes ligados à universidades ou à instituições biológicas. " Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre. De Alexandre Andreazzi para Coisas de Santos MINHA SANTOS QUERIDA Sidney Poeta Dos Sonhos Sidney Santos Prof. Educação Física e Técnico Desportivo CREF 120222 G/SP

https://youtu.be/VaSdUl6R1BA Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre. "Os jardins da orla de Santos , localizados em Santos , cidade brasileira do litoral paulista , formam o maior jardim frontal de praia em extensão do mundo. A orla marítima se estende por sete bairros da cidade: Aparecida , Boqueirão , Embaré , Gonzaga , José Menino , Pompeia e Ponta da Praia , e é uma grande fonte de recursos biológicos e espécies de flores e pássaros. A preservação e o cuidado com a flora do ambiente praiano santista, permeado de palmeiras e amendoeiras , são resultados de um trabalho em conjunto dos departamentos de meio-ambiente da região muitas vezes ligados à universidades ou à instituições biológicas. " Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.