CRIANÇAS e ADULTOS – Exercícios Físicos
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A prática de exercícios físicos
nos traz benefícios e mesmo que não estejamos preocupados com desempenho
desportivo, podemos aproveitar a melhora de força, flexibilidade, condições muscular
e cardiovascular nas tarefas do dia a dia. Um corpo preparado suporta os
trabalhos com menos fadiga e junto com horas regulares de sono, boa alimentação
e hidratação, possível restrição ao fumo
e álcool, pode conseguir melhoras significativas na qualidade de vida e
diminuição do estresse.
Atividade física é importante
para quem tem sobrepeso, também para pessoas magras sendo crianças ou adultos.
Estudos mostram a importância para crianças e
adolescentes da interação atividades desportivas/desenvolvimento escolar, relacionada
com habilidades motoras, convívio social e aproveitamento em sala de aula, servindo
como parâmetro para vida futura.
Sempre após liberação médica e com
a devida orientação de Educador Físico as pessoas idosas também podem aproveitar
os benefícios de exercícios regulares, pois o fortalecimento dos músculos
colabora para manutenção do equilíbrio, prevenindo eventuais quedas e também um
organismo com funções em harmonia está menos propício a doenças relacionadas com
aparelho respiratório e cardiovascular.
Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP
Sidney Santos - Professor Educação Física
Bacharel Treinamento Desportivo p/ Universidade
Metropolitana de Santos
Faculdade de Educação Física de Santos
Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto
Educação pelo Esporte - Santos/SP
2007/2012 - Professor convidado
Sou de Santos!
Amante da Liberdade
Educador, esportista e poeta
Faculdade de Educação Física de Santos - Universidade Metropolitana de Santos - Professor Educação Física e Bacharel em Treinamento Desportivo.
Professor Projeto Educação pelo Esporte /Técnico Futsal
2007/2012
CREF4/SP 120222-G/SP
Autor integrante Interfaces de Amor e Paz - Vol 5 - 2014 - ISBN 978-85-67447-55-1
Literatura brasileira - Poesia e prosa
Nova Letra Gráfica e Editora
Autor integrante da 3ª ANTOLOGIA CAPPAZ- Editora NOVA LETRA
ISBN 978-85-7862 - 733-7 - Literatura brasileira - Poesia e prosa
BLUMENAU 2012
Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília
ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas.
Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz
Editora Grafit Ltda.
ISBN 978-85-62689-33-8
Literatura brasileira; Poesia; Antologia.
Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais
Cronista integrante da Colectânea Corda Bamba - Editora Pastelaria Studios-
ISBN 9789899759053
Lisboa- Portugal
2012
Compositor Samba-enredo da Banda da Liberdade - Santos/SP
"Tema do Benito" - Carnaval 2012
Poeta participante do Projeto Nova Coletânea - Antologia “Cumplicidade das letras” - 2012 - Autores Contemporâneos
http://www.dignow.org/post/autores-contemporâneos-participam-de-coletânea-em-homenagem-a-affonso-romano-de-sant-anna-4935150-35443.html
http://www.perse.com.br/novoprojetoperse/WF2_BookDetails.aspx?filesFolder=N1358211990629
http://pensador.uol.com.br/autor/sidney_poeta_dos_sonhos/
http://www.becodospoetas.com.br/profiles/blog/list?user=2x0m7t2ti0kbr&month=07&year=2009
E-book OS AMIGOS DE EMIR
TEXTO DE APRESENTAÇAO - Maria Manuela Pacheco (Serena)
CONCEPÇAO E FORMATAÇAO - Jade Mystika
ORGANIZAÇAO - Jade Mystika & Emiriano Rocha
http://www.recantodasletras.com.br/e-livros/3743052
2012
Bailando Por Pensamentos & Emoções
Por Isabell Sanches & Karenn Sanches
Clube de autores
Pags.127 e 128
Ano 2012
Poesias e Pensamentos
Equipe 4Corredores - Associação 2007/2012
Corredor 10 Km e Meia Maratona
Corridas Rústicas
Esse artigo tem cunho informativo, em sendo assim
reiteramos a necessidade de acompanhamento médico e de nutricionista nas especificidades
Os exercícios físicos devem ser supervisionados por Educador Físico
Os exercícios físicos devem ser supervisionados por Educador Físico
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