Educação Física e Qualidade de Vida - Sid Professor - CREF 120222 - G/SP

                                            29 de outubro  Dia Mundial de Combate  ao  AVC (Acidente Vascular Cerebral) A prática de Exercícios Físicos regulares é recomendada para uma melhor qualidade de vida.         Sempre após liberação médica e com       acompanhamento de Educador Físico. Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP Sidney Santos - Professor Educação Física   Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos  Faculdade de Educação Física de Santos   Especialista em Futsal  Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP Autor integrante da 1ª Antolo...

 Foto ilustrativa -imagens Google -clique para melhor visualização Priorizando principalmente a qualidade de vida o método de exercícios Pilates consiste na técnica de movimentos com utilização do peso do próprio corpo, com finalidade de manter, aumentar ou mesmo restabelecer flexibilidade, força muscular, evidenciando também a correção de postura e respeito às articulações. Técnica executada com orientação, alinhada à atividade da vida diária pode trazer benefícios como melhor consciência corporal, prevenções de lesões, sendo baseada nos princípios de alinhamento, respiração, concentração, controle, centralização e movimentos integrados. Tratando-se de exercícios de baixo impacto e com alongamentos é indicado, sobretudo para reabilitações de atletas, idosos e também diminuição da fadiga muscular. Elaborado em 1920 por Joseph Hubertus Pilates , teve diversas influências como yoga,...

Abdômen Definido Clique para aumentar a imagem * Publicação do site SantosCity -JORNAL BOQUEIRÃO NEWS * Barriga tanquinho 29/01/2011 - BoqNews O verão estimula as pessoas a perderam os quilinhos extras e ficarem em forma. Academias ficam lotadas por pessoas que buscam melhor saúde e um corpo mais torneado. De acordo com o instrutor físico e profissional de marketing esportivo, David Francisco de Lima, é possível conseguir tonificar e modelar o corpo até o Carnaval, em março. “Porém, antes de qualquer ação como matricular-se em uma academia, por exemplo, é necessário procurar um médico e realizar o exame para verificar se a pessoa está apta a fazer exercícios”, afirma. O instrutor também aconselha a procurar um nutricionista e um bom profissional de Educação Física. Restrições O programa de exercícios, segundo David, deve ser feito sem pressa. “O exagero só causa problemas de saúde, desconforto e lesões”, ale...

Clique para aumentar a imagem e melhor visualização Sidney Santos Professor Educação Física - Bacharel em Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos - Faculdade de Educação Física de Santos Técnico Especialista em Futsal  Professor convidado do projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP 2007/2012 Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP

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Brasil 12 Alemanha 2   China 1 Brazil 12 Germany 2 China 1 Brasilien 12 Deutschland 2 China 1   巴西 12 德国 2 中国 1 Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP

  12/10/2014 - Sidney - 10 km GRAACC/Santos Professor: sublime missão de transmitir conhecimento com honestidade de propósito. Sidney Santos Professor Educação Física e Técnico Desportivo CREF 120222-G/SP Licenciado/Bacharel CONFEF Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP

Sidney Santos - Professor Educação Física  Técnico Desportivo CREF4/SP   120222-G/SP  Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos  Faculdade de Educação Física de Santos   Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP 2007/2012 - Professor convidado Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas. Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz Editora Grafit Ltda. ISBN 978-85-62689-33-8 Literatura brasileira; Poesia; Antologia. Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais   Publicações Casa do Poeta Brasileiro de Praia Grande -SP - Antologia Colectânea Corda Bamba - Lisboa Portugal - 2012 E-book OS AMIGOS DE EMIR TEXTO DE APRESENTAÇÃO - Maria Manuela Pacheco (Serena) CONCEPÇÃO E...

O ombro é a articulação que faz a ligação da cintura escapular (escápula e clavícula) ao membro superior. A coifa dos rotadores é constituída por grupo de quatro músculos que estão posicionados ao redor da articulação do ombro: Relacionados com essa articulação encontramos os músculos trabalhando em unidade e contribuindo para o movimento. Os músculos são o supraespinhoso ou supraespinhal, infraespinhoso ou infraespinhal, subescapular e redondo menor. Segundo especialistas em medicina a maioria das lesões no ombro ocorre por rupturas no tendão do músculo supraespinhoso, no entanto podem aparecer também nos outros músculos da coifa. No surgimento de quaisquer dores ou sintomas consultar um médico e como esta página tem o cunho informativo principalmente aos desportistas, vamos tratar dos tipos de lesões e fatores que contribuem para o agravamento e da importância do tratamento médico. Pode haver rupturas dos músculos por lesão aguda ocasionada comunmente por quedas sob...

http://www.calendarr.com/brasil/dia-do-atletismo/ Com chuva ou com sol!!!!!                               Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP    Sidney Santos - Professor Educação Física   Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos  Faculdade de Educação Física de Santos   Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP 2007/2012 - Professor convidado Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas. Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz Editora Grafit Ltda. ISBN 978-85-62689-33-8 Literatura brasileira; Poesia; Antolo...

http://www.jornaldaorla.com.br/noticias/15674-retirada-dos-kits-da-corrida-e-caminhada-graacc/ Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP

   Na fase final do Campeonato Mundial de Volei 2014 temos 2 Técnicos Brasileiros: José Roberto Guimarães na Equipe Brasileira e Marcos Kwiek na República Dominicana. na foto:  Karch Kiraly (USA) -  Yuri Marichev          (Rússia) -  Massimo Barbolini (Itália) -  Marcos Kwiek (República Dominicana) -  Lang Ping (China)  e José Roberto Guimarães (Brasil). INÍCIO 8 DE OUTUBRO  Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP