Passeios em Parques - Atividades da Vida Diária
Atividades
da vida diária, como passear em parques, jardinagem, pintura e afins
contribui para o controle do peso corporal e uma melhor qualidade de
vida.
Roupas e calçados adequados para caminhadas, evitando horários de sol intenso, sempre respeitando os limites do corpo e nunca esquecendo da hidratação.Em atividades no lar, especial cuidado com pisos e terrenos irregulares, escadas e ferramentas.
Em casos específicos usar luvas e óculos de proteção (pintura, artesanatos em geral).
Relembrando a frase do Poeta Dos Sonhos:
" A cada segundo alimente a chama de vida que há em você!"
Antes de qualquer programa de Exercícios Físicos, consultar um médico para liberação. Dieta alimentar, se for o caso, procurar nutricionista para orientação.
Antes da prática de exercícios físicos, consultar um Médico.
Procurar Educador Físico para prescrição adequada de exercícios.
Uso de medicamentos deve ser efetuado com orientação médica.
Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP
Sidney Santos - Professor Educação Física
Bacharel Treinamento Desportivo p/ Universidade
Metropolitana de Santos
Faculdade de Educação Física de Santos
Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto
Educação pelo Esporte - Santos/SP
Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília
ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas.
Autor integrante da 2ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP
Antologia CAPPAZ -
Interfaces de Amor e Paz
Editora Grafit Ltda.
ISBN 978-85-62689-33-8
Literatura brasileira; Poesia; Antologia.
Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais
Cronista integrante da Colectânea Corda Bamba - Editora Pastelaria Studios-
ISBN 9789899759053
Lisboa- Portugal
2012
Compositor Samba-enredo da Banda da Liberdade - Santos/SP
"Tema do Benito" - Carnaval 2012
Poeta participante do Projeto Nova Coletânea - Antologia “Cumplicidade das letras” - 2012 - Autores Contemporâneos
Equipe 4Corredores – Associação - 2007/2012
Comentários
Postar um comentário