Isometria Exemplo Exercício
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10222020134001816&id=1515075150 Sidney Santos Professor Educação Física Técnico Desportivo CREF 12O222-G/SP
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VITAMINA D
Vitamina D Alimentação variada saudável. (para segurança procure nutricionista). Exposição aos raios solares 15 minutos dia sim, dia não, entre 10h e 12h. Na prática de exervicios prolongados, periodo até as 10h e após as 16h, evitando raios mais intensos, respeitando próprias capacidades. VITAMINA D funcionamento sistema muscular e imumológico, absorção de cálcio e importante para ossos e dentes. Para reposição de VITAMINA D tanto em adultos como criança, procurem um medico. Sintomas crônicos (prolongados) se informe com autoridade médico-sanitária de seu Bairro. Sidney Sid Santos Sidney Santos Professor Educação Física Técnico Desportivo CREF 120222-G/SP
Vitamina D Alimentação variada saudável. (para segurança procure nutricionista). Exposição aos raios solares 15 minutos dia sim, dia não, entre 10h e 12h. Na prática de exervicios prolongados, perdo ate as 10h e após as 16h, evitando raios mais intensos, respeitando próprias capacidades. VITAMINA D>>>> funcionamento sistema muscular e imumológico, absorção de cálcio e importante para ossos e dentes. Para reposição de VITAMINA D tanto em adultos como criança, procurem um medico. Sintomas crônicos (prolongados) se informe com autoridade médico-sanitária de seu Bairro. Sidney Sid Santos Sidney Santos Professor Educação Física Técnico Desportivo CREF 120222-G/SP
Corona Vírus #fiquememcasa
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AGACHAMENTO
Sidney Santos Professor Educação Física e Técnico Desportivo CREF 120222-G/SP POSTAGEM DE CARÁTER INFORMATIVO ANTES DE QUALQUER EXERCÍCIO CONSULTE UM MÉDICO EXERCÍCIOS SEMPRE COM ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10221705781143191&id=1515075150