Educação Física e Qualidade de Vida - Sid Professor - CREF 120222 - G/SP

TRIATHLON INTERNACIONAL DE SANTOS Ao ideal, carisma, profissão do bem comum e à saúde. Dia do Desafio - Corrida Noturna Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP Sidney Santos - Professor Educação Física   Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos  Faculdade de Educação Física de Santos   Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas. Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz Editora Grafit Ltda. ISBN 978-85-62689-33-8 Literatura brasileira; Poesia; Antologia. Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais Cronista integrante da Colectânea Corda Bamba - Editora Pastelaria Studios- ISBN 9789899759053 Li...

Thanks for your visit to friends in the countries : Atalho do Facebook Sidney Poeta Dos Sonhos              Universidade Metropolitana de Santos - Faculdade de Educação Física de Santos Educação Física - Respeito à Criação                                                                        Sidney Santos          Santos/ São Paulo/ Brasil - foto Zezé Moraes                                                  ...

" Treinador pessoal (do inglês personal trainer) é um profissional que deve ter uma formação em Educação Física, que está capacitado a ministrar e supervisionar os treinamentos seguindo os objetivos de quem o contrata..." Enciclopédia Livre Programa de Exercícios Físicos, alongamentos , corrida de rua, planilhas de treinamento. Sid Professor - CREF 120222-G/SP CREF- Conselho Regional de Educação Física CONFEF - Conselho Federal de Educação Física  Se você é de Santos e quer começar, fale comigo: simentos1@yahoo.com.br OBS: recomenda-se a ntes do início de qualquer programa de exercícios um exame médico para liberação e acompanhamento de Profissional de Educação Física para a devida orientação nos exercícios.  Havendo necessidade de dieta alimentar procurar Nutricionista Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP Sidney Santos - Professor Educação Física  ...

Dietas extremamente restritivas que geram emagrecimento rápido e não representam necessariamente só a eliminação de gordura não são consideradas saudáveis porque afetam os músculos. Com a diminuição do metabolismo fica mais difícil se manter o peso. Súbitas alterações em nosso corpo podem gerar resultados prejudiciais à saúde, pois nosso cérebro entendendo como um tipo de agressão tentará dar um jeito para retornar a situação anterior, e sendo assim a perda de peso deve ser gradativa para que tenhamos uma boa qualidade de vida. Além da parte estética com possível aparecimento de estrias e flacidez, o emagrecimento muito rápido pode causar a sensação de perda de gorduras a princípio causando um alívio à pessoa, porém o declínio muscular afeta o metabolismo em sua parte hormonal tornando difícil que se mantenha o peso ideal. Alimentação balanceada em conjunto com programa de exercícios físicos, horas regulares de sono, procurand...