Educação Física e Qualidade de Vida - Sid Professor - CREF 120222 - G/SP

Ao ideal, carisma, profissão do bem comum e à saúde. Vida é movimento! Segundo o Dr. João Joaquim de Oliveira¹ a melhor estratégia contra  doenças como infarto, angina de peito é a adoção de um estilo de vida saudável, evitando-se o tabagismo, estresse e o sedentarismo sendo que o médico recomenda  exercícios físicos  aeróbicos (caminhar, nadar, pedalar) ou isométricos (musculação) praticados no mínimo 3 a 4 vezes por semana. Antes de iniciar qualquer programa de exercícios físicos consulte um médico para avaliação e liberação. Em caso de dieta alimentar procure nutricionista. Exercícios físicos devem ter orientação do Educador Físico Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP Fonte: http://companheirosdecorrida.blogspot.com.br/2013/06/infarto-o-beneficio-do-exercicio-fisico.html ¹ Membro Sociedade Brasileira de Cardiologia Sidney Santos - Professor Educação Física   Bacharel  T...

Flamengo Campeão do Mundo Interclubes - Basquete Masculino Flamengo venceu o Maccabi Tel Aviv por 90 -77 http://espn.uol.com.br/noticia/443420_campeoes-mundiais-no-basquete-e-futebol-fla-se-iguala-a-real-e-barca   Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP Sidney Santos - Professor Educação Física   Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos  Faculdade de Educação Física de Santos   Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP 2007/2012 - Professor convidado Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas. Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz Editora Grafit Ltda. ISBN 978-85-62689-33-8 Literatura brasileira; Poesia; Antologia. Calendário Poético 2009 - Cabeça A...

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  http://www.chiptiming.com.br/eventos/graaccsantos2014/  Dia 12/10/2014 as 8h Largada Aquário Municipal/Santos/SP Vamos participar ! Vídeo de 2013 http://g1.globo.com/sp/santos-regiao/jornal-tribuna-2edicao/videos/t/edicoes/v/quatro-mil-pessoas-participam-da-corrida-do-graacc/2888464

Salve, sempre! Sid Professor Educação Física e Técnico Desportivo   Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP Sidney Santos - Professor Educação Física   Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos  Faculdade de Educação Física de Santos   Especialista em Futsal Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP 2007/2012 - Professor convidado Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas. Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz Editora Grafit Ltda. ISBN 978-85-62689-33-8 Literatura brasileira; Poesia; Antologia. Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais Cronista integrante da Colectânea Corda Bamba - Editora Pastelaria Studios- ISBN 9789899759053 Lisboa- Portugal 2012 ...

A obesidade entre outros danos aumenta a compressão sobre as articulações intervertebrais podendo causar incômodos, como dores nas costas. A execução de exercícios físicos e  hábito regulares de caminhar e prática desportiva promovem tensões mecânicas em músculos e ossos provocando assim reabsorção do cálcio no tecido ósseo permitindo ossos, músculos e ligamentos resistentes e fortes. A prática de exercícios físicos deve ser efetuada após avaliação médica, com acompanhamento de educador físico e se for o caso um programa alimentar deve ser prescrito por nutricionista. Procure a prática desportiva que lhe agrade; pessoas com problemas nas articulações e restrição aos exercícios com impacto devem dar preferência à natação e hidroginástica que também são indicados à terceira idade.    Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP Sidney Santos - Professor Educação Física   Bachar...