Passeios em parques - Atividades da vida Diária

Atividades da vida diária, como passear em parques, jardinagem, pintura e afins contribui para o controle do peso corporal e uma melhor qualidade de vida. Roupas e calçados adequados para caminhadas, evitando horários de sol intenso, sempre respeitando os limites do corpo e nunca esquecendo da hidratação. Antes de qualquer programa de Exercícios Físicos, consultar um médico para liberação. Dieta alimentar, se for o caso, procurar nutricionista para orientação. Antes da prática de exercícios físicos, consultar um Médico. Procurar Educador Físico para prescrição adequada de exercícios. Uso de medicamentos deve ser efetuado com orientação médica. Educação Física - Sid Professor - Técnico Desportivo - CREF4/SP 120222-G/SP Sidney Santos - Professor Educação Física Bacharel Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos Faculdade de Educa...