Exercício Físico, Temperatura Ambiente e Hidratação Com a chegada do Verão e aumento da temperatura devemos tomar cuidado quanto à prática de exercícios físicos, pois sabemos que é nesta estação que as pessoas se dispõem com mais ênfase a enfrentar uma caminhada, um trote leve, mesmo corridas ou outros tipos de exercícios. Vamos repisar aqui na sua integralidade o que já falamos em outro artigo ( OUTUBRO ROSA E O EXERCÍCIO FÍSICO ) sobre a importância do exercício físico para depois nos atermos ao fator hidratação, aspecto fundamental para a qualidade do exercício e equilíbrio corporal: O exercício físico deve ser executado em locais arejados, evitando-se horário de sol intenso, sendo que os uniformes precisam ser confortáveis, de preferência nas cores claras para menor absorção dos raios solares. O tênis também é fator primordial não devendo ser apertado acarretando desconforto. Evitar pisos acidentados, pois podem causar desequilíbrios e lesões motivadas com a i...
