Educação Física e Qualidade de Vida - Sid Professor - CREF 120222 - G/SP

                                            29 de outubro  Dia Mundial de Combate  ao  AVC (Acidente Vascular Cerebral) A prática de Exercícios Físicos regulares é recomendada para uma melhor qualidade de vida.         Sempre após liberação médica e com       acompanhamento de Educador Físico. Sidney Santos Professor Educação Física Sidney Santos - Professor Educação Física   Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos  Faculdade de Educação Física de Santos   Especialista em Futsal  Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Bras...

Dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) alerta que 70% das pessoas do mundo são sedentárias estando sujeitas a desenvolver doenças cardíacas e obesidade. Os artigos contidos no Blog Educação Física têm o caráter de informação. Os problemas com sobrepeso devem ter o acompanhamento individualizado, sempre com orientação médica, nutricional ou psicológica de especialistas das respectivas áreas, sendo os exercícios físicos supervisionados por Educador Físico. Bem-vindos! Sidney Santos - Professor Educação Física   Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos  Faculdade de Educação Física de Santos   Especialista em Futsal  Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas. Antolo...

A principal característica do Sistema (4-3-3) é o equilíbrio entre o número de jogadores e sua distribuição no campo. Nos tempos atuais, onde prevalece à quantidade de jogadores de meio de campo, o sistema (4-3-3) não é muito usado. O sistema (4-3-3) é considerado ofensivo, sem descuidar da defesa e sua composição é:     4 defensores (2 LATERAIS E DOIS ZAGUEIROS)     3  meio-campistas (NORMALMENTE 2 VOLANTES, sendo 1 de contenção e outro de ligação e 1 MEIA DE ARMAÇÃO)     3 atacantes (1 PONTA pela direita, 1 PONTA pela esquerda e 1 CENTOROAVANTE)    Abaixo 2 figuras de times (Palmeiras - Brasil) e (Inter - Itália), equipes consagradas e técnicos campeões - Luxemburgo e Mourinho que utilizaram com sucesso o sistema 4-3-3. s Sidney Santos - Professor Educação Física   Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metropolitana de Santos  Faculdade de Educação Fí...

Movimento na filosofia clássica é tratado como “mudança na realidade” e na biologia movimento significa “vida” e a inatividade tem sinônimo de “morte”. Apesar do progresso no mundo moderno na derrocada de preconceitos, ainda convivemos com alguns parâmetros sociais que merecem ser discutidos. O corpo humano desde a concepção já se mantêm ativo e o objetivo deste artigo é mostrar a importância dos exercícios físicos para as mulheres, pois ainda notamos que por diversos princípios as meninas não correm, não são adeptas aos esportes, como são os meninos. Após avaliação médica e com orientação de Professor de Educação Física os exercícios físicos são indicados, sempre respeitando o desenvolvimento gradual e respectivas faixas etárias. Para a infância é conveniente exercícios onde o lúdico prevaleça. Na adolescência, acatando-se as habilidades, esportes de competição e cooperação, tanto coletivos como individuais podem ser introduzidos. Exercícios de resistência são i...