Vitamina D
Alimentação variada saudável. (para segurança procure nutricionista).
Exposição aos raios solares 15 minutos dia sim, dia não, entre 10h e 12h.
Na prática de exervicios prolongados, perdo ate as 10h e após as 16h, evitando raios mais intensos, respeitando próprias capacidades.
VITAMINA D>>>> funcionamento sistema muscular e imumológico, absorção de cálcio e importante para ossos e dentes.
Para reposição de VITAMINA D tanto em adultos como criança, procurem um medico.
Sintomas crônicos (prolongados) se informe com autoridade médico-sanitária de seu Bairro.
Sidney Sid Santos
Sidney Santos
Professor Educação Física
Técnico Desportivo
CREF 120222-G/SP
Alimentação variada saudável. (para segurança procure nutricionista).
Exposição aos raios solares 15 minutos dia sim, dia não, entre 10h e 12h.
Na prática de exervicios prolongados, perdo ate as 10h e após as 16h, evitando raios mais intensos, respeitando próprias capacidades.
VITAMINA D>>>> funcionamento sistema muscular e imumológico, absorção de cálcio e importante para ossos e dentes.
Para reposição de VITAMINA D tanto em adultos como criança, procurem um medico.
Sintomas crônicos (prolongados) se informe com autoridade médico-sanitária de seu Bairro.
Sidney Sid Santos
Sidney Santos
Professor Educação Física
Técnico Desportivo
CREF 120222-G/SP
Comentários
Postar um comentário