Exercícios Físicos e Atividades da Vida Diária
Sempre que possível, uma caminhada de meia hora , trotes leves, corridas curtas três vezes por semana. Exercícios resistidos com orientação de Profissional para aprimorar condicionamento. Roupas leves, calçados confortáveis, boa hidratação, lugares arejados e atenção com o piso. Evitar sol intenso. Atividades da Vida Diária tais como pintura, artesanato, jardinagem são recomendadas. Evitar fumo, álcool e seguir horas regulares de sono. SIDNEY SANTOS Professor de Educação Física e Técnico Desportivo CREF 120222-G/SP Antes de iniciar programas de Exercícios consulte um Médico. Dúvidas sobre alimentação procure profissional de Nutrição.