Educação Física e Qualidade de Vida - Sid Professor - CREF 120222 - G/SP

                                      _________________________________________________                                           Sidney Santos  Prof. Educação Física e Técnico Desportivo  CREF 120222 G/SP

    Antes de entrar para nadar ou mesmo brincar em piscinas, rios e mar evitar ingestão de bebidas alcoólicas, comidas pesadas e lugares desertos. ·          Em piscinas verificar profundidade, pois algumas piscinas podem ter diferentes níveis; cuidado com escorregamentos ao caminhar próximo às bordas e especial atenção com crianças, pois objetos coloridos na água chamam à atenção.  Antes mesmo de qualquer salvamento contate 193 ou peça para qualquer pessoa nas proximidades que o faça e se não houver risco para si, tente o salvamento. Indicado sempre frequentar piscinas que tenham salva-vidas. ·          No mar especial cuidado com ventos fortes, profundidade e corrente de refluxo que em síntese é retorno das águas onde há menor resistência, após a rebentação das ondas, criando assim uma área na praia em que um grande volume de água volta para o oceano; é como o mar se transformasse em um rio de grande correnteza. Procure sempre locais sinalizados

______________________________________________________________________ A grade de Educação Física (Licenciatura e Bacharelado) contempla a matéria de Primeiros Socorros e aqui vamos lembrar alguns itens que possam ajudar em casos de acidentes relacionados à queimadura. As queimaduras provocam lesões na pele e outras partes do corpo e os agentes mais frequentes são o calor, frio, produtos químicos, radiação e fricção. Segundo a Wikipédia, a queimadura em relação à profundidade, se apresenta: Queimadura de Primeiro Grau - superficial, quando atinge apenas a primeira camada da pele, se caracterizando por ser queimadura dolorosa, mas regredindo em poucos dias e exemplificando temos a queimadura pelo efeito do sol, quando não excessivo. Queimadura de Segundo Grau - queimadura mais profunda, causando bolhas, muito dolorosa, atingindo raízes nervosas. Queimadura de Terceiro Grau - queimadura esbranquiçada,